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■waco styling HP
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こんにちは。
ワコです！
4月に入り、私も在宅仕事が多くなってきたので、
独立したころに思い描いていた時間を過ごしたいと思っています。
そのことは、こちらに書かせていただきました
https://ameblo.jp/wacostyling/entry-12586822820.html
心身健康であるために、1day1exerciseを目標に掲げておりまして
毎朝、原宿にある「IGNITE YOGA」さんのインスタライブで45分ヨガを楽しみ、
早朝や夜、10キロ走るというのが、この１週間の流れ。
こちらの写真は週末にランニングした時のもの。
no filterです！！自然は美しいですね♡
明日からは、この流れに、腹筋のための筋トレを注入予定です。
そして、そして。。。
いつもは夜の外食が多いのですが（外食というか…食事会というか…
飲み会というか…笑）
自宅に居る時間が長いので、
薬膳で学んだ食材などでお料理しています。
こちらは、ピーマンに鶏ひき肉とお豆腐のハンバーグを詰めて
焼いたのですが、これは、ニラしょうが醤油をかけて。
ニラダレがおいしいと「家事ヤロウ」というテレビで料理研究家の
和田明日香さんがご紹介していたので、気になっていたんです。
https://lineblog.me/askawada/archives/13236546.html
でもね…
これ、ニラを刻んで醤油をプラスするだけの簡単タレなのですが、
ニラってにおいが気になるから、お仕事がある前日は、なかなか勇気必要！
と思って、二の足を踏んでいたんです。
しかーし、自宅にいる時間が長くなったので、
気兼ねなく、生のニラをほお張れる幸せ！！
和田さんのレシピに、しょうがをプラスして作りました。
ニラは体を温めて、滋養強壮効果が期待できるそうです。
さらに、あの香り成分が血液サラサラに！！
疲労回復効果も高く、免疫力アップ♡
豚しゃぶにも、お豆腐にかけられて便利です
そんなこんなで、おうち飲みが続く、今日この頃。
エクササイズが台無しかな～
では、皆様、くれぐれも安全に健康でお過ごしくださいね！
ワコ