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■waco styling HP
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※今日はほぼ、自分のための備忘録です。
こんにちは。
ワコです！
4月に入りましたが、新型コロナの影響で、
しばらくはお出かけもままならない日々が続いていますね。
私も、つい先日までショッピング同行や撮影などの仕事をさせて
いただいておりましたが、無理せず、自宅でもできる仕事にシフト中です。
あれこれ資料作成しなければいけなかったので、
時間をあまり気にせず作業できることに感謝しています♡
（こちらは、waco stylingの受注会にて、ニットやストールを
オーダー下さった皆さまへのスタイリング資料）
もともと、家にこもって、何かするのが好きなので、
外に出なくても一日過ごせる方なのですが、
動かないと、気になるのが体重…
週一でパーソナルトレーニングを受けているとはいえ、
あと1年すると、私も50歳の大台に乗りますので、
おなかについた脂肪、下がってくるヒップラインは
もうちょっと鍛えたい！
というわけで、せっかくなので、
4月は、13年前に独立する前に思い描いていた、
理想の一日を過ごす月間にしようと決めました
理想の一日！
それは…
・朝起きて、近くのジムでパーソナルトレーニングを受ける
・午前中のうちに、仕事をする（パソコン、打ち合わせなど）
・ショッピング同行などは、午後早い時間のうちに終了
・夕方までに読書、情報収集
・夕方から食事（友人と楽しく飲む、のもあり！）
・そして12時前にぐっすり眠る
もっともっと具体的に思い描いていたのですが、簡単にかくと
こんな感じです。
「健やかな身体と心で、
気持ちの良い毎日を過ごす」
会社勤務を辞め、フリーで仕事したら、こんな毎日を送りたいと
ずっと思っていました。
今は、これに近い生活にシフトできていると思いますが、
一日出ていることもあり、なかなか思うようにスケジューリングできていません。
というわけで！！
思い出しちゃったんです、フリーランスになろうと思ったきっかけを！！
この新型コロナウィルスをきっかけに、
4月は、その理想の一日を目指して時間を有効に使いたいと思います。
■健やかな身体のために
1day1exercise
すでに、ランニングも定期的にしていて、月間100キロをクリアしていますが、
これとは別に、毎日、筋トレ、ヨガなどを毎日1つは、生活に取り入れます。
そして、ひそかな目標・・・
それは！！
腹筋を縦に割る
それも、食事制限なしで（アルコールも制限なしで笑）
（大きく書きたいところですが、チャレンジングなので、小さめで…笑）
もともと胃下垂なので、おへその下は出ても致し方ないかなと思っていたのですが、
それに甘んじておりました。
でも、シックスパックにしたいわけではなく、
女性らしい腹筋を死ぬまでに見てみたいです～。
一応、今が一番若いので・・・
せっかくですので…
（こちらの写真は、先日、夕方、ランニングした時のもの。
夕日がきれいです～♡）
昨日と今日は、実は、朝から、原宿のIGNITE YOGAスタジオで
インスタライブレッスンを開いていらっしゃったので、
参加させていただきました！！
（こちらの写真は、今日のレッスン）
インスタライブって、すごいですね！！
初めて参加させていただいたのですが、
本当に、本当に、リフレッシュできるし、皆と同じ時間を過ごしているなと
感じられるし、おうちにいても楽しめるし、素晴らしいと思います！
♡IGNITE YOGA インスタはこちら♡
https://www.instagram.com/igniteliving/
明日4/4は、大好きなJuri先生＠jurikoooがYouTubeで＠arisakubotaさんの
レッスンにゲスト出演なさるそうで、YouTubeで見られるそうです。
すごい時代ですね。
私も、改めて、waco stylingでできることを、動画配信したい気持ちに
なっております！
そして、大好きなヨガの先生、伊藤ゆり先生のレッスンも
お手軽にZOOMで参加できるオンラインレッスンを開講予定だそう！
これも参加させていただきたい！！
♡Lily Yoga 詳細はこちらから♡
（こちらの写真は、去年の夏のLily Yoga イベントにてゆりさんと）
ヨガだけだと縦に割れない可能性があるので
（なぜなら、ヨガ初心者で力の加減がいまいち素人ですから）
自宅でできる簡単集中トレーニングメニューをトレーナーさんに
作っていただき↓
腹筋を縦に割る
それも、食事制限なしで（アルコールも制限なしで笑）
（大きく書きたいところですが、チャレンジングなので、小さめで…笑）
せっかくですので、ね！
■これからのwaco stylingのために
1day1task（やらずに放っておいたこと）
この状況でも、仕事をご依頼いただいていることもありますので、
そちらにも十分に時間を使いつつ、
これからのwaco stylingのための準備を粛々とすすめたいと思います。
・重要なのに後回しにしていたあれこれ（task）
・これから始めていきたいメニューの準備
（せっかくですので、やりたいと思っていた内容を3つほど加える予定
・自分のため、そしてお客様のためになる情報の収集、読書
■フリーで仕事したい！という方のために
フリーで仕事したいけどどうすればいいの？
というご相談を結構いただいているので、
自分の棚卸し、振り返りもしながら、オンラインでお伝えできる内容を
考えていきたいと思います。
これも健康で過ごせる身体があるからこそ、目標にできること！
毎日、元気で過ごせることに感謝して、
充実した4月にしたいと思います。
皆さまも、お身体にお気をつけて、安全に楽しくお過ごしくださいね。
ワコ